Büyüklerimiz hep 'İlikli kemik suyu iç, şifa bulursun' derler ya, son derece haklılar! Kısık ateşte saatlerce kaynatılan ilikli kemik suyu tam bir kolajen ve jelatin deposudur.
Kemik Suyu mu Hidrolize Takviye mi?
Kemik suyundaki kolajen molekülleri büyüktür ama bağırsak sağlığı ve genel bağışıklık için mükemmel bir gıdadır. Ancak spesifik olarak cilt kırışıklıkları için miligram hesabı kolajen almak istiyorsanız hidrolize takviyeler daha pratik gelebilir.
En güzeli, günlük beslenmenizde kemik suyuna yer verirken ihtiyaç duyduğunuz dönemlerde takviyelerle desteklemektir.