Pahalı krem ve takviyelere geçmeden önce mutfağımızda bulunan doğal şifa kaynaklarına bir bakmak lazım aslında. Cildimizin daha esnek, canlı ve taze kalması için tabağımıza koyduğumuz renkli gıdaların rolü gerçekten çok büyük.
Mutfaktaki Kolajen Dostu Gıdalar
Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), kırmızı meyveler (çilek, böğürtlen), yumurta beyazı, sarımsak ve fındık/ceviz gibi yağlı tohumlar cildin kolajen üretimini destekleyen vitamin ve minerallerle doludur.
Düzenli ve dengeli beslenmeyle cildinize içeriden vereceğiniz destek, dışarıdan sürülen pek çok üründen daha kalıcı sonuçlar sağlar.